ご無沙汰になりました。 継続ってなかなか難しいですよね。 何か物事を習慣として根付かせようとするときには、 低~いハードルを 毎日超えていくことがよいって聞いたことがあります。 他には、 一日一日継続を続けて毎日1ポイントずつ貯めていくこと。 もし…